Diario de ronaldjordaan, 05 dic. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2019

117,1 kg Disminuído hasta ahora: 28,4 kg. Aún para ir: 7,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2019:

1732 kcal

Grasa: 79,93g | Prot: 91,91g | Carbh: 158,50g. Desayuno: White Bread , Fishaways Hake Fillet. Almuerzo: Nando's Chicken Wings (5), Nando's Fries (Regular), Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Cena: Steak, Woolworths Tangy Mayo Potato Salad, McDonald's Oreo McFlurry. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Blueberry Muffins. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Good job!

05 dic. 19 por el miembro: Capie2


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