Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2019
|
89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1211 kcal
|
Grasa: 19,80g | Prot: 147,06g | Carbh: 109,44g.
Desayuno: Bio Max Био-Йогурт Мюсли-5 Злаков 1,6%, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Delba Цельнозерновой Хлеб, Красные Помидоры, Grovo Удобное Яйцо, Чай с Лимоном, Ришелье Сыр Бри. Almuerzo: Красные Помидоры, Delba Цельнозерновой Хлеб, Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку. Cena: Огурец (с Кожурой), Лесная Диковинка Мясо Лося Тушеное. Pasa Bocas / Otros: Ашан Смесь 4 Риса Вареная, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
2671 kcal
|
Ejercicio:
Эллипсоид - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|