Diario de Katusha-81, 05 dic. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2019

99 kg Disminuído hasta ahora: 17,1 kg. Aún para ir: 44 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2019:

1019 kcal

Grasa: 53,55g | Prot: 32,13g | Carbh: 103,88g. Desayuno: Главсуп Суп Лапша с Курицей. Almuerzo: ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Растительным Маслом, Гречка Отварная. Cena: Домик в деревне Кефир 2,5%. más...

2516 kcal

Ejercicio: Trabajo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,1 kg a la Semana

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