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💪💪💪
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1022 kcal
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Grasa: 31,38g | Prot: 44,67g | Carbh: 152,70g.
Desayuno: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 小黃瓜, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 燒餅, 瑞穗 低脂鮮乳, 番茄. Almuerzo: 麻婆豆腐, 糙米飯, 炒青菜, 水煮肉片. Cena: 火龍果, 紫番薯, 芭樂, 炒黃瓜, 牛頭牌 甜玉米粒, 炒高麗菜, 炒青菜. Pasa Bocas / Otros: 芭樂, 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. más...
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1568 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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peso estable
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