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💃🏻
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 48,77g | Prot: 70,87g | Carbh: 155,79g.
Desayuno: Yumurta Omleti, Uno Kepekli Ekmek, Şekersiz Çay, Salça, Doğal Peynir. Almuerzo: Uno Kepekli Ekmek, Türlü, Şekersiz Çay, Tavuk Baget. Cena: Komposto, Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Gold, Ülker Çikolatalı Gofret. más...
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343 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 4 horas, Apple Health - 19 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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