Diario de chepusenok, 04 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2019
66,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2019:
1444 kcal Grasa: 41,29g | Prot: 51,18g | Carbh: 212,69g.   Desayuno: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Рис Отварной. Almuerzo: Магнит Яблоко, Магнит Банан. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебница Булочка с Маком . más...
Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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