|
13.7%
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1632 kcal
|
Grasa: 46,70g | Prot: 157,24g | Carbh: 147,00g.
Desayuno: Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком, Овсянное Печенье. Almuerzo: Белый Рис, Сахар, Протеин 100% Whey Gold Standard, Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия), Куриная Грудка, Холодный Кофе с Молоком. Cena: Ананас (Консервированные с Соком), Салат с Курицей и Манго, Овсянное Печенье, Салат с Курицей и Манго, Салат с Курицей и Манго, Печень Куриная. Pasa Bocas / Otros: Овсянное Печенье, Овсянное Печенье, Овсянное Печенье. más...
|
|
2157 kcal
|
Ejercicio:
polar силовая+кардио - 54 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|