Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2019
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46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 44,10g | Prot: 92,19g | Carbh: 242,33g.
Desayuno: REWE Bauernbrot, Ei, Pomelo, Babybel Mini Babybel Light, Bio Räuchertofu, Ziegenfrischkäse Natur, Eisbergsalat, Tomaten. Almuerzo: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Milbona Quark 20%, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Milbona Magerquark, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken. Cena: Gelbe Paprika, Valess Schnitzel Fleischfrei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Corny Free Weiße Schoko, REWE Chia Brötchen , Aldi Haferflocken, Pomelo, Alpro Sojajoghurt. más...
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1717 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Sentado - 10 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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