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gleich
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1970 kcal
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Grasa: 75,86g | Prot: 102,17g | Carbh: 225,08g.
Desayuno: Kerrygold Butter, Cappuccino, Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Ja! Delikatess Lachsschinken, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Orangen, Iglo Kartoffel-Hähnchen-Pfanne, Paniertes Schnitzel, Karotten. Cena: Milfina Ayran, Döner Kebab. Pasa Bocas / Otros: Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Cappuccino, Banane, Kaffee mit Milch. más...
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836 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Apple Health - 21 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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