Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2019
|
84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1145 kcal
|
Grasa: 24,76g | Prot: 105,55g | Carbh: 126,04g.
Desayuno: Grovo Яичный Белок, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Окей Банан, Ашан Киви, Aurinka Отруби Овсяные, Семена Льна, Геркулес Геркулес Монастырский. Almuerzo: Индейка Тушеная, Кускус. Cena: Слобода Масло Растительное, Красный Сладкий Перец, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры Черри, Свежее Завтра Творог 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Окей Банан, Scitec Nutrition Аминокислоты, OLIMP LABORATORIES Протеин, Окей Яблоки Антоновка. más...
|
|
3009 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nafanail
|