Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2019
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 76,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
720 kcal
|
Grasa: 19,88g | Prot: 53,71g | Carbh: 87,32g.
Desayuno: 地瓜, 水煮蛋, 拿鐵咖啡. Almuerzo: 炒絲瓜, 大頭菜, 泡菜. Cena: 味噌湯, 大頭菜, 花椰菜, 雞胸肉. Pasa Bocas / Otros: 芭樂. más...
|
|
2410 kcal
|
Ejercicio:
快走 - 1 hora y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janet 571206
|