|
Вес стоит на месте,видимо нехватает физической нагрузки,но увы на нее вообще нет времени.
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1747 kcal
|
Grasa: 91,63g | Prot: 89,19g | Carbh: 137,39g.
Desayuno: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Яичница. Almuerzo: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Котлета Домашняя. Cena: Бахетле Перловка с Овощами, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
3291 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|