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💪💪💪
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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985 kcal
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Grasa: 27,78g | Prot: 47,31g | Carbh: 151,22g.
Desayuno: 蘋果（去皮）, 芭樂, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 燒餅. Almuerzo: 滷蛋, 炒青菜, 炒高麗菜, 杏鲍菇, 長豆. Cena: 小黃瓜, 菠菜, 中華 板豆腐, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 香菇. Pasa Bocas / Otros: Costco 鱈魚條, 餅乾, 火龍果, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 紫番薯. más...
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1568 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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peso estable
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