Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2019
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1683 kcal
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Grasa: 63,72g | Prot: 72,04g | Carbh: 213,58g.
Desayuno: Egg Omelet or Scrambled Egg, Ketchup , ABC Saus Sambal, Tempeh (Cooked). Almuerzo: Nasi Putih, Indonesian Rawon Beef Soup. Cena: Indonesian Urap Salad, Rice with Corn, Indonesian Salted Duck Egg. Pasa Bocas / Otros: Watermelon, Watermelon, Nutrijell Tanpa Gula, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. más...
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1852 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de azkun12
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