Diario de ajw019, 04 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2019

80,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 10,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2019:

1239 kcal

Grasa: 45,91g | Prot: 96,12g | Carbh: 120,92g. Desayuno: Rump Steak. Almuerzo: Cereal. Cena: Muesli, Rump Steak. más...

2094 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana


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Peso Histórico de ajw019