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без слов. Просто продолжаю следовать плану
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2654 kcal
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Grasa: 121,40g | Prot: 91,96g | Carbh: 308,92g.
Desayuno: Schogetten Gingerbread, Bagel, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg. Almuerzo: Milk (3.7% Milkfat), Peanut Butter, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). Cena: Кузя Кукурузные Палочки, Hard Salted Pretzels, Puff Pastry (Frozen, Baked), Kirkland Fruity Snacks (Gummies), Western Sour Cream 14%, Tomatoes, Buckwheat Groats, Печёнка (870gr >110 gr/serv). más...
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peso estable
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