Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2019
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1537 kcal
|
Grasa: 86,80g | Prot: 93,40g | Carbh: 90,14g.
Almuerzo: Сливочное Масло, Красная Икра Красная Икра, Billa Багет Французский, Muscle Milk Vanilla Toffee Crunch Protein Bar, Слобода Майонез Оливковый 67%, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Сладкие Шоколадные Конфеты, Ашан Язык Свиной Отварной, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Фета, Iberica Маслины без Косточки. Cena: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Свиная Корейка (Вырезка), Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Ройбуш, Магнит Слива, Lazur Сыр с Голубой Плесенью, Пятерочка Лимон, Красное Яблоко. más...
|
|
916 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Apple Health - 17 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RNataliR
|