|
Снизили кбжу до 1250/80/48/125
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1203 kcal
|
Grasa: 53,63g | Prot: 73,31g | Carbh: 105,32g.
Desayuno: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Авача Икра Красная, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сливочное Масло, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Мидии (Вареные или на Пару), Vитамин Карибская Смесь. Cena: Мираторг Фарш "Домашний", Шампиньоны Тушеные, Barilla Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Ананас, Orion Choco Pie Chocochip. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lusien077
|