Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2019
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1543 kcal
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Grasa: 46,13g | Prot: 155,52g | Carbh: 118,19g.
Desayuno: Albi Frühstücksdrink , Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Äpfel, Strauchtomaten, Edeka Deutsches Corned Beef , Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Cena: Gut & Günstig Tunfisch , Herta Finesse Farmer Schinken, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , REWE Geflügel Kräuter Pastete, Harry Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Lebkuchen. más...
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3247 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 43 minutos, Ver TV - 3 horas, Ducharse - 36 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 45 minutos, Descansando - 4 horas y 56 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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