Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2019
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1610 kcal
|
Grasa: 65,51g | Prot: 119,64g | Carbh: 127,32g.
Desayuno: Гречневая Каша с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Лактика Йогурт Греческий 4%, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Яичный Желток, Яичный Белок. Almuerzo: Красное Яблоко, Фундук Фундук, Coffee Like Капучино (300мл), Майонез, Говядина Отварная, Бекон (Жареный), Сыр Российский, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Cena: Домик в деревне Молоко 3,5%, Беринг Тефтели Рыбные, Домик в деревне Творог 0,1%, Alpro Миндальное Молоко, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Pasa Bocas / Otros: Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде», Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|