Diario de anastaziadi, 03 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2019
64,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2019:
1484 kcal Grasa: 73,51g | Prot: 63,01g | Carbh: 150,06g.   Desayuno: Шампиньоны Тушеные, Майонез, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Медовик, Мёд, Арахис. Almuerzo: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Шампиньоны Тушеные, Медовик. Cena: Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Кола, Мандарины, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. más...
2290 kcal Ejercicio: Cocinar - 1 hora y 1 minuto, Compras - 30 minutos, Trabajo - 9 horas, Descansando - 5 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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