Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2019
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1838 kcal
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Grasa: 57,31g | Prot: 80,85g | Carbh: 243,99g.
Desayuno: Frischkäse, Roggenbrot. Almuerzo: Möhren, Edeka Mischgemüse, Edeka Speisekartoffeln. Cena: Feinkost Dittmann Ajvar Scharf, Tomatenmark, Lidl Gehackte Tomaten, Mais, REWE Kidneybohnen, REWE Bio Tofu Natur, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Kaufland Salzstangen, Grüner Blattsalat, Gekochtes Ei, Butter, Weizenbrötchen, Hummus, Roggenbrot. más...
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2199 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Ellipsentrainer - 30 minutos, Rudern - 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 295Toni
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