Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2019
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1785 kcal
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Grasa: 35,98g | Prot: 109,88g | Carbh: 231,72g.
Desayuno: Cappuccino, Caffè Espresso. Almuerzo: Mandarancio, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Watt Wheyghty Protein. Cena: Pollo Arrosto, Barilla Salsa Pronta Classica, Granoro Pasta Integrale Bio, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Vino Rosso da Tavola, Bresaola, Parmigiano (Grattugiato), Insalata Verde con Avocado, Pomodoro, e / o Carote, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Miele, Clementine. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence 85% Cacao. más...
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2356 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de graper71
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