Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2019
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1419 kcal
|
Grasa: 58,61g | Prot: 68,51g | Carbh: 145,45g.
Almuerzo: AH Halfvolle Melk, Gebakken Ei, AH Meerzadenbrood. Cena: Chivers Lemon Curd, Slagroom (Onder Druk), De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, AH Kleine Krieltjes, King Rijstolie, AH Crème Fraiche Light, AH Roerbakgroente Italiaans, AH Puur & Eerlijk Kipfilet Biologisch. Pasa Bocas / Otros: Aldi Speculaas Molens, Nestlé Kitkat Mini. más...
|
|
2654 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Net terug van de praktijkondersteuner, suiker was prima (half jaar zonder medicatie) en, en, en een GEZONDE BMI, superblij mee. Dit gewicht heb ik voor het laatst zo'n 27 jaar geleden gezien. Ik hoop nog een paar kilo kwijt te raken en het dan zien te behouden. Eindelijk de juiste eetknop gevonden lijkt wel. Heerlijk gevoel. Prettige dag allemaal. Xx
02 dic. 19 por el miembro: claudet57
|
Wat fijn te lezen! Ook een fijne dag!
02 dic. 19 por el miembro: dani.p2
|
Heerlijk gevoel zal dat zijn 🥳🌹
02 dic. 19 por el miembro: annemiek rembil
|
Wat goed van je Claudet! Wat ben jij goed bezig zeg! Hoera! 🎉🎁🎈🏆
02 dic. 19 por el miembro: Budgie1
|
Wat fijn Claudet, het motiveert absoluut om door te gaan. Trots op je 💪💪
03 dic. 19 por el miembro: Yoo69
|
03 dic. 19 por el miembro: Tijmpje
|
Fijn om dit te lezen, ik hoop ook zonder medicijnen (voor suiker) te komen en ook mijn BMI mag omlaag. Je bent mijn voorbeeld hier.
03 dic. 19 por el miembro: Zeghetmaar
|
Wat ga je goed Claudet! Trots op jou!
En wat fijn dat je een gezond bmi hebt. Dat wil ik ook zo graag bereiken 😊
03 dic. 19 por el miembro: keto_danny
|
03 dic. 19 por el miembro: Biene Mays
|
wat lief allemaal, dank jullie! x
04 dic. 19 por el miembro: claudet57
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de claudet57
|