Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2010
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129,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 21,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 28,68g | Prot: 77,76g | Carbh: 214,59g.
Desayuno: 1% Fat Milk, Raisin Bran. Almuerzo: Subway Apples, Unsweetened Iced Tea, Subway onion, Subway Lettuce, Subway Tomato, 6" Ham (Black Forest without Cheese). Cena: Unsweetened Iced Tea, Runza Onion Rings, Runza Aztec Chicken Salad. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Ice Cream Cone, Water. más...
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3867 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de vackerman
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