Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2019
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 87,78g | Prot: 94,91g | Carbh: 104,83g.
Desayuno: Costco 烤雞大腿. Almuerzo: 骨頭湯, 炒青菜, 菜脯蛋, 花椰菜, 雞胸肉, 控肉. Cena: Almond breeze 杏仁奶, Costco 冷凍藍莓, Nature’s Touch 冷凍酪梨切塊. Pasa Bocas / Otros: 豆奶, 香草布丁, 牧真 紅茶拿鐵. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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