Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2019
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1335 kcal
|
Grasa: 33,01g | Prot: 114,23g | Carbh: 149,58g.
Desayuno: Aurinka Отруби Овсяные, Семена Льна, Grovo Яичный Белок, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Киви, Окей Банан, Мистраль Каша 5 Злаков. Almuerzo: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Green Ray Кукуруза, Картофель Отварной, Окей Свинина Вырезка. Cena: Слобода Масло Растительное, Красный Сладкий Перец, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры Черри, Свежее Завтра Творог 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Окей Банан, Лакомо Ряженка 3,2%, Ашан Хурма, Scitec Nutrition Аминокислоты, OLIMP LABORATORIES Протеин, Окей Яблоки Антоновка. más...
|
|
3080 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nafanail
|