Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2019
|
146,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 26,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
981 kcal
|
Grasa: 21,60g | Prot: 65,24g | Carbh: 113,01g.
Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alface, Salada de Maionese, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Macarrão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Alface, Oba Abóbora Cabotia, Estrogonofe de Carne Caseiro, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Presunto Magro Cozido, D'ajuda Catchup, D'ajuda Maionese, Aro Mussarela, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de alessandrora
|