Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2019
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1528 kcal
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Grasa: 56,40g | Prot: 98,91g | Carbh: 159,93g.
Desayuno: Творог 5%, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан. Almuerzo: Котлета Домашняя, Мистраль Бурый Рис Отварной, Виктория Салат Греческий с Сыром, Суп из Белых Грибов. Cena: Даниссимо Продукт Творожный с Киви. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, FIT-Rx Pro Mix, Банан. más...
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3889 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 46 minutos, Descansando - 10 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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