Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2019
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2835 kcal
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Grasa: 93,21g | Prot: 222,16g | Carbh: 267,28g.
Desayuno: Herta Finesse Hähnchenbrust Natur, Darbo Kirsche Kalorienbewusst, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Mövenpick Haselnuss Creme Nuss-Nougat ohne Palmöl, Almette Kräuter 7% Fett, GutBio Finnkorn Toastbrötchen. Almuerzo: Trader Joe's Fruity Snack Balls Date,Hazelnut And Coconut, Schmandkuchen. Cena: Koro Drogerie Schokodrops, Edeka Heidelbeeren, Ja! Magerquark, Spiegelei ohne Fett, Meggle Kräuterbutter, Holstensegen Mediterrane Potato Wedges, Rosenkohl, GutBio Rumpsteak. Pasa Bocas / Otros: TNT L-Citrullin, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Natures Root Beetroot Powder, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Myprotein Glutamin. más...
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3171 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 3 horas, Ver TV - 5 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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