Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2019
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46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1769 kcal
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Grasa: 46,70g | Prot: 74,35g | Carbh: 244,30g.
Desayuno: BackWerk Schinken-Käse-Croissant, Pomelo, Aldi Haferflocken, Milbona Magerquark. Almuerzo: Cucina Balsamico Creme, Valess Schnitzel Fleischfrei, Vollkorn Dinkel-Penne, Salatgurke, Gelbe Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat. Cena: Ricotta (Teils Magermilch), Kirschtomaten, Butternut Kürbis, REWE Gnocchi. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Raw Bite Apple Cinnamon , Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken. más...
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1618 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 12 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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