|
cheating day 🥺
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
703 kcal
|
Grasa: 17,47g | Prot: 31,94g | Carbh: 104,22g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Tempe Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Es Teh, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Ikan Gurame, Ikan Bawal, Nasi Putih. más...
|
|
1772 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oktavira
|