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3天的美食小吃之旅，真的是種什麼因得什麼果，還是回歸日常飲食最適合我了😄😄😄，繼續加油💪💪💪～～～超維持之路邁進（43.5上下1公斤）go. go. go～
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43,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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985 kcal
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Grasa: 23,79g | Prot: 42,12g | Carbh: 164,37g.
Desayuno: MOS 熱紅茶, 柿子, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 芭樂, 花生醬, 燒餅. Almuerzo: 芭樂, 蘋果, 雞胸肉, 白飯, 炒花菜, 白蘿蔔, 炒青菜. Cena: 煮熟的綠色椰菜. Pasa Bocas / Otros: 芭樂, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 蕃薯. más...
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1587 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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