Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2019
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 36,77g | Prot: 50,31g | Carbh: 182,50g.
Desayuno: Ketoprak, Apel (tanpa Kulit). Almuerzo: Dada Ayam, Bango Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Kacang Rebus, Roma Malkist Rasa Abon, Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Apel Merah Lezat. más...
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1686 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de triutamitami176
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