Diario de Mlungu 21, 30 nov. 19

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Juhuuuuuu. Die 7 ist vorne. Ich freue mich soooo. Die hatte ich stabil das lezte Mal vor 14 Jahren. Toller Start für den verführerischen Dezember 😍

79,5 kg Disminuído hasta ahora: 27,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2019:

1619 kcal

Grasa: 57,63g | Prot: 74,49g | Carbh: 206,22g. Desayuno: Gekochtes Ei, Apfelsinen, Äpfel, Kaffee, Milch 1,5%, Lidl TK Himbeeren, Walnüsse, Ehrmann High Protein. Almuerzo: Wintertraum Butter-Stollen, Spaghetti Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Kaffee. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Herzlichen Glückwunsch 👏

30 nov. 19 por el miembro: keblu

Danke. Wie geht's deiner Tochter?

30 nov. 19 por el miembro: Mlungu 21

Glückwunsch!! 😁 Die 7 erwarte ich auch sehnlichst

01 dic. 19 por el miembro: dickie09

@Mlungu: Danke der Nachfrage. Insgesamt besser, aber nicht das, was man unter gut versteht. Wir haben morgen die Besprechung der Blutergebnisse. Hoffe, dass wir dann genaueres zur Ursache erfahren. Ich wünsche dir noch einen schönen Adventsabend ❄️⛄🍀🙋

01 dic. 19 por el miembro: keblu

@dickie09. Das schaffst du auch bald😊😘

02 dic. 19 por el miembro: Mlungu 21


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