Diario de busradikgoren, 29 nov. 19

Perfil de busradikgoren | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

5 aylık bir sağlıklı beslenme ve spor dönemi sonunda toplamda giden 25 kilo 🙏 son bir 5 kilo daha kaldı. Aslında şuan istediğim bedendeyim ama yemeye korkuyorum 😂

58,1 kg Disminuído hasta ahora: 24,9 kg. Aún para ir: 8,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

57 Seguidores Apoyo

Comentarios

bende öyleydim psikolojik olarak korkuyordum yemeye simdi nedense kafaya takmiyorum artik her istedigimi az we öz yiyorum kiloda almiyorum dikkat etmek gerekiyor sadece🤗

29 nov. 19 por el miembro: BAHAR(88)

Tebrik ederim kendiniz için çok güzel birşey yapmışsınız darısı tüm isteyenlere :))

29 nov. 19 por el miembro: m.emre02

Teşekkür ederim ☺️ gerçekten isteyince başarılabiliyormuş bunu anladım. Evet artık bende öyle yapıcam. İstediğimi yicem az ve öz olarak 👍🤗

29 nov. 19 por el miembro: busradikgoren

Bu nasıl bir başarı tebrikler. Koruma da çok önemli unutma

29 nov. 19 por el miembro: Ankara66

Tebrik ederim ben 73 le başladım şu an 62 yim 4. Ayımdayım 59 u görsem bi nasıl sevinicem hedefim 55 siz 58 e inmişsiniz helal olsun inşallah bende inerim 🤗

29 nov. 19 por el miembro: zeynp20

Tebrikler 😊

29 nov. 19 por el miembro: nerimesaridagg

Tebrikler inşallah bizde tartıda bu rakamları görürüz👍👏👏

29 nov. 19 por el miembro: nîl✔

nasıl beslendiniz

29 nov. 19 por el miembro: busradada67

Teşekkür ederim darısı başınıza 🙏 2 ay boyunca haftada 6 gün cross fit cardio spor yaptım. Beslenmem de klasik diyetler gibiydi. Günde 2 öğün yeterli oldu bana. Eskiden kilo veremediğimden yakınırdım hep. Az yediğimi ama yine de kilo veremediğimi düşünüyordum. Meğersem az yemiyormuşum. Spor hocam sayesinde diyetin gerçek anlamda ne olduğunu anladım ☺️ Gerçekten işini bilenlerle karşılaştığım için şanslıyım 😊

29 nov. 19 por el miembro: busradikgoren

Çok iyi ya 😍

01 dic. 19 por el miembro: Hatciig


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de busradikgoren

Ver la Historia Completa

Diario de busradikgoren, 29 nov. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de busradikgoren