Diario de kayingarco, 29 nov. 19

月經 無胴
脂肪比率42.2至42.1
內臟脂肪九中9
新陳代謝率7004至6980
卡路里1668至1674
肌肉量49至48.9
水份率43.1至42點
90,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 25,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2019:
706 kcal Grasa: 53,42g | Prot: 44,33g | Carbh: 13,42g.   Desayuno: 防彈咖啡. Cena: 油炸雞胸肉(無粉漿,吃皮), 爭鮮 鰻魚壽司, A1 煙三文魚沙律. más...
2408 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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