|
13.7%
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1425 kcal
|
Grasa: 35,40g | Prot: 171,05g | Carbh: 112,01g.
Desayuno: Овсянное Печенье, Протеин 100% Whey Gold Standard, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Кофе, Тунец в Воде (Консервы). Cena: Творог Мягкий, Клубника, Овсянное Печенье, Шампиньоны, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Овсянное Печенье, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсянное Печенье. Pasa Bocas / Otros: Арахис, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). más...
|
|
2067 kcal
|
Ejercicio:
polar силовая - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|