Diario de lil.sharapowa, 28 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019
80,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 10,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2019:
1493 kcal Grasa: 64,66g | Prot: 92,78g | Carbh: 134,06g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. Almuerzo: Салат Овощной со Сметаной, Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Трески, Куриный Суп Лапша. Cena: Мандарины, Landliebe Йогурт с Черникой 3,3%, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%. Pasa Bocas / Otros: Вода, Вода, La Pina Арахисовая Паста, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. más...
3480 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 1 hora y 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de lil.sharapowa


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.