Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1493 kcal
|
Grasa: 64,66g | Prot: 92,78g | Carbh: 134,06g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. Almuerzo: Салат Овощной со Сметаной, Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Трески, Куриный Суп Лапша. Cena: Мандарины, Landliebe Йогурт с Черникой 3,3%, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%. Pasa Bocas / Otros: Вода, Вода, La Pina Арахисовая Паста, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. más...
|
|
3480 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lil.sharapowa
|