Diario de mikolajrozycki, 28 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019
73,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2019:
2250 kcal Grasa: 86,01g | Prot: 182,06g | Carbh: 172,44g.   Desayuno: Cynamon, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Banan, Borówka Amerykańska, Crownfield Protein Crunchy Smak Czekoladowy. Almuerzo: KFD Sos o Smaku Serka Topionego, Freshona Korniszony, Kamis Musztarda Strong z Chili Ciętym, KFD Sos Barbecue, Światowid Rolada Ustrzycka, Sałata, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Pikok Pasztet z Indykiem i Kurczakiem, Harry Körner Balance Mehrkorn Toastbrötchen, Papryka Czerwona. Cena: Diet-Food.pl Shirataki, Lovilio Grana Padano, Sos Bolognese Domowy. más...
3170 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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