Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2304 kcal
|
Grasa: 88,07g | Prot: 120,30g | Carbh: 262,63g.
Desayuno: Кофе, Ичня Сгущенное Молоко. Almuerzo: Гречневая Крупа, Чай, Мясная Лавка Сосиски Докторские Фирменные. Cena: Чай, Своя Линия Закуска Куриная, Lactima Сыр Тостовый, Сильпо Багет Фитнес, Шампиньоны, Макароны Отварные, Щедро Соус Барбекю с Черносливом и Черной Горчицей, Чумак Соус с Креветками , Куриные Отбивные, Торчин Горчица Американская , Pepsi Pepsi Black. Pasa Bocas / Otros: Ичня Сгущенное Молоко, Кофе, Мясо по-Французски. más...
|
|
2783 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|