Diario de jonine ., 28 nov. 19

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zak zak zak maar lekker door 😁

78,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg. Aún para ir: 10,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2019:

1985 kcal

Grasa: 53,97g | Prot: 52,20g | Carbh: 317,92g. Desayuno: AH Bloemkool Roosjes, AH Wortelen Geschrapt, Banaan, Cappuccino, Hummus. Almuerzo: Cappuccino, Ijsbergsla, Rode Paprika, Courgette, Pastasalade. Cena: Samhoud Penne Mac 'N Cheese. Pasa Bocas / Otros: Katja Zure Matjes. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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👍🏽

28 nov. 19 por el miembro: AviaMar


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