Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 61,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1479 kcal
|
Grasa: 57,07g | Prot: 102,22g | Carbh: 143,18g.
Desayuno: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Помидоры, Кофе с Молоком, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Авокадо Авокадо, Яичница. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Соевые «Скандинавские». Cena: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Pasa Bocas / Otros: Сливы, Мандарины, Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое». más...
|
|
2217 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Natación (Lento) - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pipi800
|