Diario de petraKus, 28 nov. 19

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heute geht's nach Hause! 🤗

144,3 kg Disminuído hasta ahora: 20,1 kg. Aún para ir: 46,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2019:

387 kcal

Grasa: 12,83g | Prot: 37,11g | Carbh: 28,47g. Desayuno: Nestle Caro Original, Kamillentee, Edeka Joghurt Mild 3,8%. Almuerzo: Milch 1,5%, Kölln Schmelzflocken. Cena: All Stars Whey Protein Chocolate, REWE Bio Joghurt mild - 3,8% Fett. Pasa Bocas / Otros: Aldi Bio Gemüsebrühe, REWE Bio Joghurt mild - 3,8% Fett. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Und wie geht es dir? Hast du schmerzen ? Wie ist es mit laufen und essen ? Wünsche dir alles gute 🍀😘

27 nov. 19 por el miembro: jelü

Mir geht's echt gut. Trinken klappt gut, halt schlückchenweise. Heute gibts zum Abschied den ersten Joghurt! Freu! Rumlaufen ist gar kein Problem. Es zwickt, zwackt und gluckert halt noch, aber ich habs mir echt schlimmer vorgestellt. Aber ich will den Tag nicht vor dem Abend loben....mal sehen, wie es zuhause läuft.

27 nov. 19 por el miembro: petraKus

Alles gute weiterhin 🍀🍀🍀🍀😘🙋🏻‍♀️

27 nov. 19 por el miembro: Büffetsau

🙋‍♀️☕🍀🍀

27 nov. 19 por el miembro: schnorra

Alles Gute Zuhause😘🍀👍🦋

27 nov. 19 por el miembro: missbutterfly1968

guten Morgen... schön das alles so gut verlaufen ist und sich anscheinend auch super entwickelt... hab einen schönen Tag

28 nov. 19 por el miembro: dornfelder09

Klasse, weiterhin gute Besserung 🍀 💐

28 nov. 19 por el miembro: Tiemar


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