Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019
|
85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2437 kcal
|
Grasa: 77,99g | Prot: 131,33g | Carbh: 298,09g.
Desayuno: Геркулес Геркулес Монастырский, Aurinka Отруби Овсяные, Семена Льна, Ашан Киви, Окей Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Окей Яйцо Куриное, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Almuerzo: Индейка Тушеная, AIDA Penne Rigate. Cena: Пищекомбинат Бежицкий Пряники с Топленым Молоком, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Пискаревский Сметана 15%, Семушка Курага, Ширин Миндаль, Свежее Завтра Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Лакомо Ряженка 3,2%, Scitec Nutrition Аминокислоты, Окей Банан, OLIMP LABORATORIES Протеин, Окей Яблоки Антоновка. más...
|
|
3950 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Pesas - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nafanail
|