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Another small step in the right direction....here's to keeping it moving.
Today did 30 min of Zumba Express and the Zumba Flat Abs workout.
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130,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 22,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 53,30g | Prot: 93,77g | Carbh: 200,53g.
Desayuno: Philadelphia Whipped Cream Cheese, Water. Almuerzo: Yellow Sweet Corn, Momma's Taco Meat, Sour Cream, Salsa, Lettuce, Grapes. Cena: Chicken Thigh, Peas, Garlic Sauted Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa. más...
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3762 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de vackerman
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