Diario de Andri Lando, 28 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019

91 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 24 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2019:

827 kcal

Grasa: 55,93g | Prot: 46,42g | Carbh: 44,04g. Desayuno: Ellenka Fiber Creme. Almuerzo: Telur Rebus. Cena: Tahu Kukus, Alpukat. más...

1003 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana


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Peso Histórico de Andri Lando