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Tentando voltar pelo menos ao que tinha chegado no meio do ano. Tenho controlado mas realmente de uns meses pra cá fico aumentando e diminuindo. Tenho feito tudo igual, não entendo. :/
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 51,2 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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963 kcal
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Grasa: 46,65g | Prot: 64,26g | Carbh: 75,97g.
Almuerzo: Goiaba Vermelha, Seara Presunto, Sadia Mussarela. Cena: Tomates, Pepino (Descascado), Sadia Linguiça Fininha Mista. Pasa Bocas / Otros: Toddy Achocolatado Light, Italac Leite Semidesnatado. más...
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2527 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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