Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1051 kcal
|
Grasa: 40,54g | Prot: 53,51g | Carbh: 126,97g.
Desayuno: Mamão Formosa, Pão Integral, Elegê Leite Semidesnatado, Limão, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem. Almuerzo: Spoleto Ovo de Codorna, La Violetera Azeitonas Verdes, Abacaxi, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido, Ovo (Inteiro). Cena: Pão de Centeio (Calorias Reduzidas), Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Chamyto Leite Fermentado . Pasa Bocas / Otros: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Natural One Suco de Maçã Integral , Banana Prata, Matte Leão Chá Matte Natural. más...
|
|
1495 kcal
|
Ejercicio:
Piscina - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de criskumpel
|