|
КД...
|
102,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2531 kcal
|
Grasa: 83,50g | Prot: 170,24g | Carbh: 278,67g.
Desayuno: Prosciutto, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Cream Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Каравай Бублики Украинские, Boiled Egg, Sweet or Dark Chocolate. Almuerzo: Crofter's Strawberry Organic Premium Spread, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Cena: Шармэль Зефир Яблочный, Cheese Crackers , Custard or Cream Filled Eclair, Pears, Penne, Печёнка (870gr >110 gr/serv). Pasa Bocas / Otros: Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar, 2% Fat Milk, Каравай Бублики Украинские. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|